요즘 같은 환절기에 유행처럼 퍼지고 있는 아데노 바이러스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 바이러스는 주로 면역력이 약한 6세 이하 영유아에게 잘 발생하지만 면역력이 약한 성인도 이 바이러스에서 벗어날 순 없습니다. 전파력도 강력하기 때문에 평소 개인위생을 철저히 해야하는데요, 오늘은 아데노 바이러스의 증상과 치료방법 그리고 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
아데노 바이러스 잠복기와 전염경로
잠복기
아데노 바이러스는 1~10일 정도 잠복기를 거쳐 발병하며, 우리나라에서는 주로 여름에서 가을로 가는 환절기에 많이 나타납니다.
전염경로
아데노 바이러스는 비말감염(재채기, 기침)를 통해 공기 중으로 감염될 수 있으며 바이러스 감염자와의 접촉 혹은 감염자가 만졌던 물건을 통해서도 감염이 될 수 있을 정도로 전염력이 강한 바이러스 입니다. 감염자의 수건이나 장난감, 혹은 수영장이나 목욕탕의 물에 의한 전염도 가능하니 유의하시길 바랍니다.
영유아의 경우 어린이집, 유치원 등을 통해 감염되는 경우가 대부분입니다. 감염 초기에는 눈꼽 혹은 결막염으로 나타날 수 있는데 이때 아데노 바이러스를 의심하셔서 빨리 가까운 병원에 내원하여 치료받으셔야 합니다.
아데노 바이러스 증상
감기 증상과 비슷한 아데노 바이러스는 주로 호흡기 감염을 일으키고 흔항 증상으로는 인후염(목감기), 고열과 두통, 복통 등 다양한 증상으로 나타납니다.
하지만 대표적인 증상으로는 눈꼽과 결막염입니다. 그래서 아데노 바이러스를 눈꼽감기라고도 불립니다.
대표적인 아데노 바이러스 증상은 아래와 같습니다.
- 기침 및 인후통, 콧물이나 코막힘
- 눈꼽 및 결막염
- 발열 및 몸살
- 설사 및 구토, 복통
아데노 바이러스의 경우 상부호흡기에 주로 나타나는 질환이다 보니 어린 아이들의 경우 눈쪽에 눈꼽이나 결막염으로 증상들이 발현되기도 합니다.
치료방법 및 예방법
치료방법
아데노 바이러스의 경우 자연적으로 회복되는 경향이 많습니다. 바이러스이기 때문에 면역력을 통한 자연치유가 대부분이지만 면역력이 약한 어린 아이의 경우 증상을 완화시키기 위해 약을 처방을 받아야 합니다.
아데노 바이러스 치료를 위해 개발된 항바이러스제나 백신은 아직 없다고 합니다. 단지 증상을 완화시켜 자연치유 될 수 있도록 유도하는 방법 밖에는 없다고 하니 만약 걸리셨다면 가까운 병원에 꼭 내원하셔서 의사 처방을 받으시길 바랍니다.
예방법
아데노 바이러스를 예방하는 방법은 개인위생을 철저히 지키고, 특히 공용시설을 이용하실 때에는 감염 노출이 높다는 것을 인지하시고 생활하시길 바랍니다.
외출 후에는 반드시 손을 30초 이상 흐르는 물에 비누로 씻고, 외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시기 바랍니다. 식단과 운동을 통해 신체 면역력을 높히는 것도 하나의 방법입니다.
아데노 바이러스는 영유아들에게 치명적인 질병인만큼 어린이집, 유치원의 경우 환기 및 소독을 철저히 하여 위생 관리에 신경을 써야합니다. 혹시 아데노 바이러스 감염자가 나왔다고 하면 등원을 피하는 등 집단 감염에 예방하시는 것이 중요합니다.
아데노 바이러스에 좋은 음식 추천
아데노 바이러스의 경우 면역력 강화와 체력 회복에 도움을 주는 음식을 섭취해주는것이 무엇보다도 중요합니다.
- 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 도움이 됩니다.
- 면역력 강화에 도움이 되는 비타민C가 풍부한 과일 혹은 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. (ex. 오렌지, 귤, 레몬, 블루베리 등)
- 단백질이 풍부한 고기나, 생선 등을 섭취하는 것이 면역세포를 유지시키고 회복하는데 도움이 됩니다.
오늘은 유행처럼 퍼지고 있는 아데노 바이러스에 대해 알아보았습니다. 이 바이러스는 특히 영유아들에게 잘 발생하는 질병이라고 하니 아이를 키우는 집에서는 꼭 위생을 철저히 지키셔서 아이가 아픈일이 없도록 하시는게 중요할 것 같습니다. 또한 면역력이 약한 어르신분들께서도 유의하셔서 꼭 건강관리에 신경쓰시길 바랍니다.
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